Бодифлекс. Новичок (Мария Окладникова)

​

Меня зовут Мария Окладникова, я тренер по бодифлексу, а это мой сайт первых дистанционных курсов по бодифлексу в России.
На дистанционных курсах по бодифлексу я помогаю людям сбросить лишний вес, поправить здоровье и зарядиться энергией. Консультирую по сбалансированному питанию и мотивирую людей быть счастливыми. Дистанционные курсы полезны тем, кто не успевает или не хочет тренироваться в спортзале. Выбирайте время и место занятий сами.

Этот курс для тех, кто не знает, с чего начать, но горит желанием.
- 12 подробных обучающих видеороликов
- Курс 6 дней
- Видео основного комплекса

 

Актуальна ли эта складчина?

 

Возможно ли поучаствовать в этой складчине?

 

Конечно, оплачиваете, получаете доступ к библиотеке

 

Продолжение любимого курса!
Курс "ПРОФИ" Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Курс "МОНСТР" Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Подскажите, а меню на неделю есть в этом курсе?

 

Там в пдф файлах что есть по рекомендациям, это все. Не помню точно, вроде бы конкретно меню нет. Я выложила все, что есть в курсе. Это больше о бодифлексе все-таки, не о диете

 

fan-tik, в Новичке упражнения как в книге Грир Чайлдерс? Основную программу я знаю, если это то же самое, то тогда Профи интереснее будет. Или здесь другая программа?

 

Я Грир не читала, не могу сказать... завтра могу выписать сюда названия упражнений, что-то конечно повторяется, но дело даже не в упражнениях, а на мой взгляд, никто еще так хорошо не объяснял саму правильную технику дыхания, а это как раз в Новичке. В следующих курсах только новые упражнения, усложненные, или на какие-то конкретные проблемные места для большей проработки.

 

Спасибо за ответ! А Вы по Корпан занимались? (интересно, с кем сравнение относительно объяснения техники дыхания)

 

Я смотрела. По мне Мария круче намного. И выглядит лучше)) ну и качечтво съемки уроков и вообще, она как-то приятнее, чем Корпан. Но я не агитирую)) хотите, возьмите Профи, или Монстр, если точно знаете, что дышите правильно

 

Упражнения: лев, поцелуй обезъяны, алмаз, боковая растяжка, шлюпка, кренделек, сейко, бразильская попка, растяжка подколенных сухожилий, ножницы, верхний пресс, кошка

 

fan-tik, спасибо! Да, большинство из книги.

Я тоже не фанат Корпан, просто дышать училась, как она описывает .

 

Продольный шпагат Ольги Сагай- хореографа, КМС по художественной гимнастике, инструктора по фитнес-йоге и стретчингу Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... Укрепите глубинные и поверхностные мышцы туловища – спины, живота, боков. Уменьшите жировые отложения в области талии, таза и бедер.

 

Ссылочку поправьте) ЭТО надо убрать из ссылки, а то не работает

 

Спасибо, только сегодня увидела, приходите к нам

 

Добрый вечер. Прошу услышать мою просьбу или хотя бы ответить на неё. В Инстаграме есть девушка stasy kisolda. Стася кисольда. Проводит марафоны. Марафон стоит 2.500. Марафон очень интересный необычный. Пропагандирует интуитивное питание, бег, и какие-то секретные упражнения для пресса. Желающих попасть в ее марафоны масса. Но дороговато конечно. Возможна ли покупка ее марафона? Спасибо большое. До свидания

 

Добрый день! Я новенькая, подскажите, пожалуйста, как можно купить этот курс?