[My Mission] Красивые ягодицы. Курс на набор массы (Анастасия Миронова)

​

• Очерченный силуэт
• Идеальная форма ягодиц
• Женственные пропорции тела
• Грамотный набор мышечной массы
• Проработка всех групп мышц

Курс включает:

• Авторскую программу тренировок на 2 месяцa (всего 24 тренировки)
• План питания на набор (обычное/вегетарианское)
• Базу знаний с полезными статьями (тренировки, питание, психология)
• Комплекс растяжки в подарок (2 уровня сложности)

Данный силовой курс для зала подойдёт опытным девушкам, знающим технику упражнений. Курс длится 2 месяца поэтому для достижения должного эффекта важно увеличивать рабочие веса. Грамотный подход к набору массы позволит создать красивые пропорции тела и визуально расставить правильные акценты.
Уровень сложности: средний/высокий, от 1 года

• Онлайн обучение позволяет тренироваться в своем ритме. Выбор места и времени занятий - за тобой.
• Мы составляем рацион для красивых форм. Не сокращаем количество приемов пищи и делимся вкусными рецептами. Наши планы питания помогают не срываться и делают тренировки эффективнее.
• Каждая тренировка сопровождается описанием, видеороликом с демонстрацией упражнений и комментариями. Это помогает выполнять упражнения правильно, а также экономит твои деньги на услуги тренера.

​

 

Просьба место организатора не занимать, подала заявку в службу поддержки!

 

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... ,
Добавьте метки. Под названием темы есть ссылка добавить метки. Метки-это слова или словосочетания по которым Вашу тему будут находить в поисковике. Имя/фамилия автора обязательно

 

Точно, спасибо большое за совет!) хотела и как-то забыла

 

По пункту 9 Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... , запрещено повторное размещение рекламы на складчину, которая уже рекламируется в данной теме. Оставьте, пожалуйста, одну запись)

 

Девушки, всем доброго времени суток!
Курс уже выкуплен, так что этап сбора взносов всё ближе)

Вы можете размещать рекламу этой складчины в смежных темах раздела Здоровье, чтобы помочь снизить сумму взноса.

Могу сказать, что программа питания и сами тренировки - огонь, все очень подробно, сбалансированно, при соблюдении - результативно! набор массы - то, что нужно в зимнее время) и с таким руководством к действию работа над собой происходит намного легче и увереннее, чем при самостоятельном составлении алгоритма.
Присоединяйтесь!

 

Добрый день!не подскажите программа для зала?и будут ли тренажёры задействованы?не просто около них постоять,а именно заниматься на них!покупала у Мироновой на похудение для зала,разачарована если честно..(

 

Здравствуйте! Да, для зала, упражнений на тренажерах - процентов 90, но есть и без их применения (та же планка, например). Думаю, ваши ожидания оправдаются

 

Ой,супер)спасибо)тогда записываюсь)

 

Когда складчина будет доступна?

 

думаю, в январе начнем сбор взносов, после проверки материала модераторами.

 

Эх, скорее бы уже)

 

Немного терпения, пожалуйста) материал уже проверяется модераторами)

 

Когда можно будет купить?

 

Здравствуйте. После проверки материала и утверждения потенциального организатора

 

А когда это приблизительно будет?

 

Я не владею подобной информацией к сожалению

 

думаю, в течение месяца, но точную дату сказать пока не могу - прохожу инструктаж, и иногда служба поддержки тянет с ответом(

 

Здравствуйте. СП не тянет с ответом, много запросов, поэтому время затягивается.

 

Доброго времени суток! Да, спасибо, некорректно сформулировала.