Полный апгрейд. Refresh. Тариф Я сама (Ольга Чащина)

​

Курс - это:

• Комплексная и безопасная методика работы с осанкой, телом и омоложением лица
• Система, которая поможет тебе достигнуть желаемого результата
• Удобный формат и длительность тренировок, которые легко встроятся в твой день
• Возможность заниматься в любом месте и в любое время. Все занятия и практики в телефоне

Полный апгрейд: Refresh для тебя, если хочешь:

• Просыпаться в энергии, лучше себя чувствовать, полюбить своё отражение
• Улучшить внешний вид кожи
• Уменьшить живот
• Сформировать угол молодости
• Убрать холку и расслабить шею
• Избавиться от отеков на лице и по телу, добиться эффекта лифтинга без операций
• Избавиться от второго подбородка и вернуть четкие контуры лица
• Улучшить осанку, внешний вид тела и лица

Внутри курса ты найдёшь идеальную комбинацию упражнений,
которые эффективно помогут решить твою проблему.
Чтобы выполнять комплексы, не нужен зал или огромное пространство. Ты с лёгкостью получишь результат занимаясь дома перед зеркалом или на рабочем месте.

Твои результаты:
— Чёткие контуры и овал лица
— Красивую осанку и здоровую шею без холки
— Уменьшите отёчность в лице и теле
— Пошаговую систему выполнения нужных для вас упражнений
— Выработаете дисциплину, которую перенесёте себе в обычную жизнь
— Выстроите оптимальное питание без ограничений с приглашенным экспертом
— Повысите уровень энергии и уверенности в себе
— Возьмете под контроль свои возрастные изменения
— Сияющее лицо без отёков, брылей и второго подбородка
— Меньше заметных морщин и складок
— Красивые пропорции лица за счет глубоких остеопатических практик, работы с языком и массажей
— Снятия блоков и спазмов в области таза, стоп, живота, шеи и лица

Спойлер: Программа курса:

Наполнение курса:

Неделя 1
Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица

Неделя 2
Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица

Неделя 3
Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка

Неделя 4
Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога

Неделя 1. Коррекция осанки и избавление от сутулости, работа с тазом и дыханием, удлинение шеи и коррекция позиции языка, формирование красивых контуров лица

• День 1 Упражнения на выравнивание осанки и коррекцию дыхания + знакомство с мьюингом
• День 2 Устранение сутулости и работа над подвижностью таза + коррекция языка
• День 3 Работа с тазом, устранение зажимов по передней линии тела: живот, работа со шрамами, зона декольте, зона второго подбородка
• День 4 Расслабление шеи, плеч, коррекция подъязычной зоны, устранение скованности тела
• День 5 Остеопатические приемы коррекции лица и черепа, работа с верхней и нижней челюстями
• День 6 Безопасный массаж и коррекция нижней трети лица: брыли, второй подбородок, лифтинг

Итог недели — ощущение чувства лёгкости в теле, устранение напряжения в области таза, шеи и плеч, значительное уменьшение отёчности по телу и чёткие контуры лица

Неделя 2. Работа с холкой и сутулостью тела, коррекция живота и шеи, остеопатические приемы на коррекцию костей лицевого черепа, работа со средней и верхней третью лица

• День 1 Работа с улучшением осанки, выравниванием плеч, закреплением ровного положения тела
• + фейспластика лица на коррекцию челюстей
• День 2 Естественные упражнения для удлинения шеи, устранение холки. Массаж апоневроза головы, приёмы лифтинга и повышения упругости кожи
• + фейспластика лица на лифтинг скул
• День 3 Работа с затылком, проработка волосиситой части головы, глубокий массаж жевательных мышц и расслабление лица
• День 4 Остеопатические приемы коррекции верхней трети лица, устранение отёков под глазами. Работа с нависшим веком, носогубной и носослёзной зоной
• День 5 Коррекция верхней трети лица: носогубка, веки, межбровная зона, поперечные заломы
• День 6 Базовый протокол. Комбинация методики на лифтинг лица и улучшение состояния кожи

Итог недели — выровненная осанка и раскрытые плечи, благодаря чему уменьшатся зажимы и боли в спине, лицо станет расслабленным, приобретёт естественный лифтинг, уменьшится глубина морщин, а кожа — разгладится

Неделя 3. Передняя линия тела, работа со шрамами, зона декольте, нижняя треть лица, брыли, второй подбородок, угол молодости, коррекция положения языка

• День 1 Устранение напряжения в области таза и живота. Снятие глубоких зажимов, глубокотканная работа со шрамами, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки
• День 2 Постановка шеи на место, расслабление шейного отдела, снятие спазмов в несколько приёмов
• День 3 Работа с углом молодости, комплексная работа с шеей, зоной декольте и вторым подбородком
• День 4 Остеопатические приемы коррекции лица: формирование острых и чётких скул, безопасная коррекция челюстей
• День 5 Глубокий лицевой массаж: нижняя, средняя и верхняя треть лица
• День 6 Комбинация методик и приёмов

Итог недели — заметные изменения в лице и осанке, закрепление результатов, выстроенная схема работы с твоим телом и коррекцией возрастных изменений; твоё лицо будет выглядеть моложе, взгляд откроется, а в теле появится ощущение легкости и бурлящей энергии

Неделя 4. Лекция «Питание как основа здоровья и молодости» от Врача общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, а также нутрициолога

• Белки, жиры, углеводы (БЖУ):

- животные и растительные;
- особенности углеводов;
- ежедневная норма;
- правильное приготовление БЖУ

• Правила «здоровой тарелки»
• Количество приёмов пищи
• Распределение нормы калорий в течение дня
• Правила перекуса
• Выбор подходящего соотношения БЖУ
• Питьевой режим
• Сбалансированный завтрак, обед и ужин
• Общие правила здорового питания

Тариф Я сама

 

Добрый день!
Подскажите пожалуйста, когда появится возможность выкупить данную складчину?

 

Метод Фомичевой (Мария Фомичева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

[Астарта] Парфюмерные свечи (Анна Семенова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Семинар-практика «Линия Жизни». Тариф Максимум (Ада Кондэ)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Здравствуйте. Извините, не пойму полный апгрейд можно уже выкупить?

 

Здравствуйте, случайно выписалась на этапе сбора взносов, как мне обратно записаться? или могу оплатить и ждать материала?