Развитие эмоционального интеллекта и навыков работы с эмоциями. Эмотолог (Людмила Депутатова)

​

Что такое эмоциональный интеллект?
Это умение распознавать и анализировать эмоции (свои и других), для гибкой адаптации поведения в общении и принятия решений.

Почему это важно?
Управление эмоциями критически важно для снижения стресса, улучшения межличностных отношений и повышения личной эффективности. Эмоции влияют на наше физическое здоровье и качество жизни.

Для чего?
Спрос на специалистов, способных обучать эмоциональной грамотности, растет.
Вы получите востребованную квалификацию, чтобы помогать другим и проводить собственные обучающие программы.

Что вы узнаете на курсе обучения:

• Как управлять эмоциями
• Как распознавать эмоции другого человека
• Как помочь пережить эмоции страха, печали и злости экологично
• Как справиться с обидой, жалостью и страхом
• Как управлять своим временем
• Как проводить мастер-классы и тренинги по развитию эмоционального интеллекта

Тебе точно нужен этот курс, если ты:

• Хочешь научиться управлять своими эмоциями и научить этому других.
• Хочешь проводить свои мастер-классы, курсы или создать клуб.
• Хочешь лучше управлять людьми.

Почему именно сейчас важно развивать эмоциональный интеллект:

• 31% взрослого населения испытывают дисстрес.
• Навыки, связанные с EQ определяют 58% успеха
• 30% подростков имеют эмоциональные проблемы, связанные с низкой регуляцией эмоций
• 56% россиян чувствуют признаки выгорания и депрессии на работе
• 78% психологов испытывают выгорания
• В эпоху ИИ эмоциональный интеллект становится еще более востребованным

Ключевые навыки, которые вы освоите на курсе

Программа курса разработана для глубокого погружения в теорию и практику эмоционального интеллекта, с акцентом на тренерские компетенции.

• Управление эмоциями
  Освоите техники саморегуляции и переключения эмоциональных состояний для повышения личной устойчивости.
  
  
• Распознавание эмоций других
  Научитесь считывать вербальные и невербальные сигналы, чтобы точно понимать эмоциональное состояние собеседника.

• Экологичная помощь
  Узнаете, как помогать людям переживать сложные эмоции (страх, печаль, злость) без эмоционального выгорания и переноса на себя.
  
  
• Проведение занятий и тренингов
  Получите готовые инструменты и методологию для создания и проведения собственных мастер-классов и тренингов по ЭИ

Программа

Модуль 1. Введение в эмоциональный интеллект

Цель: Понять фундаментальные основы ЭИ, его историю и критическую важность для личной и профессиональной жизни.

Практика:

• Самодиагностика уровня ЭИ.
• Начало ведения эмоционального дневника для повышения осознанности.

Модуль 2. Управление своими эмоциями

Цель: Научиться эффективно распознавать, принимать и регулировать собственные эмоциональные состояния, используя научно обоснованные методы.

Практика:

• Упражнения на регулирование эмоций.
• Дневник эмоций, кейс-стади.

Модуль 3. Распознавание эмоций других

Цель: Развить социальную чувствительность и научиться корректно реагировать на эмоции окружающих.

Практика:

• Ролевые игры, разбор видео-кейсов.

Модуль 4. Работа с эмоциональными трудностями

Цель: Получить инструменты для помощи людям в экологичном проживании негативных эмоций.

Практика:

• Парные и групповые упражнения.

Модуль 5. Наставничество и проведение тренингов

Цель: Закрепить знания, получить практические навыки тренера и подготовиться к сертификации.

Практика:

• Проведение мини-тренинга (практическая работа) и получение удостоверения/сертификата «Наставник по эмоциональному интеллекту» (144 часа).

Вы получите:

• Уроки программы
• Готовые презентации для проведения тренингов