Терапия травмы отвержения, близости и любви (Зина Шамоян)

​

Как перестать защищаться от той любви, которую человек на самом деле хочет получить.
Глубокая работа над отношением к себе, близости и выбору партнёров.

Результаты проекта:

• Осознать корни собственного отвержения
• Перестать отвергать себя раньше других
• Ослабить бессознательное ожидание отвержения
• Освободиться от необходимости заслуживать любовь
• Разобраться в причинах влечения к недоступным людям
• Начать выходить из повторяющихся болезненных сценариев
• Снизить страх взаимности
• Ослабить эмоциональную зависимость
• Научиться выдерживать близость без потери себя
• Перестать путать любовь с тревогой и эмоциональными качелями
• Проработать страх покинутости и потери
• Осознать и ослабить механизмы самосаботажа
• Сформировать более устойчивое чувство собственной ценности
• Научиться выбирать эмоционально доступных партнёров
• Развить способность к зрелой любви и устойчивой близости

Программа:

Лекция 1. Травма отвержения:

Что в собственном отвержении Вы не замечаете?

• Как формируется травма отвержения: детские переживания, отношения с родителями и ранние эмоциональные дефициты
• Бессознательное ожидание отвержения: почему Вы заранее уверены, что Вас не выберут
• Внутренний отвергающий объект: как Вы продолжаете отвергать себя сами
• Повторение травмы: почему Вас привлекают эмоционально недоступные люди
• Отвержение как защита: почему Вы уходите первыми, даже когда хотите остаться
• Стыд, дефектность и чувство собственной недостаточности: что скрывается за страхом быть отвергнутыми
• Нарциссическая уязвимость: почему чужое равнодушие переживается как обесценивание собственной личности
• Подавленная агрессия, обида и потребность доказать свою ценность
• Вторичные выгоды одиночества: от чего Вас защищает отсутствие отношений
• Проработка бессознательных убеждений и внутренних конфликтов, поддерживающих сценарий отвержения

Лекция 2. Страх любви и взаимности:

Почему любовь становится источником тревоги, а взаимность иногда пугает сильнее отвержения?

• Страх быть любимыми: почему настоящая взаимность вызывает тревогу
• Конфликт между потребностью в любви и страхом эмоциональной зависимости
• Страх потери, покинутости и повторного переживания детской боли
• Любовь и поглощение: почему близость воспринимается как угроза свободе и автономии
• Идеализация и обесценивание партнёра: бессознательные механизмы разрушения отношений
• Любовная зависимость: почему недоступный человек становится особенно значимым
• Избегающие и тревожные способы построения привязанности
• Страх сексуальной близости, уязвимости и эмоционального раскрытия
• Бессознательный саботаж взаимности: дистанцирование, исчезновение, провокация конфликтов и разрыв
• Проработка внутренних конфликтов между желанием любить, потребностью быть выбранными и страхом близости

Лекция 3. Терапия близости и новых отношений:

Как выйти из повторяющихся сценариев и научиться строить отношения без самоотвержения и страха потери себя?

• Отделение прошлого от настоящего: как перестать переносить детский опыт на партнёра
• Проработка внутренних образов отвергающего, недоступного и поглощающего объекта
• Выход из навязчивого повторения болезненных любовных сценариев
• Формирование устойчивой самоценности, не зависящей от выбора и признания другого
• Развитие способности выдерживать взаимность, любовь и эмоциональную доступность партнёра
• Работа со страхом зависимости, потери контроля и собственной уязвимости
• Формирование психологических границ без эмоционального отстранения и разрыва контакта
• Развитие способности выдерживать неопределённость, разочарование и различия в отношениях
• Переход от идеализации и зависимости к зрелой любви, взаимности и устойчивой привязанности
• Формирование нового опыта отношений: как оставаться в близости, сохраняя собственную идентичность

Что получите:

• 3 онлайн-лекции
• 10 техник
• 5 расстановок