Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом (Йоханнес фон Борстель)

​

Описание книги
Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть примерно так: надо правильно питаться, заниматься физкультурой, отказаться от вредных привычек, избегать стресса… Увы, эти общие фразы настолько навязли в зубах, что мы лишь отмахиваемся от них. И потом, ну как любовь к фастфуду или кружка пива может навредить сердцу? Вы правда хотите понять? Тогда прочтите эту книгу. Если подумать, мы крайне мало знаем о сердце, его работе и проблемах. Чтобы исправить это упущение, кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель и написал свою книгу.

 

Я ошибаюсь наверное в чем-то, но аудио книги в скачанном не нахожу... А есть аудио?

 

Ответил в ЛС

 

Спасибо, я прошу прощения не знала(

 

Книгу прочитала на одном дыхании. Написана очень легким языком, много полезной информации и понимания как жить когда самый важный орган- сердце не совсем здоров)))