Складчина: новые складчины на курсы и тренинги

​

Паразитология — недооцененная наука, которой так мало внимания уделяют врачи
У медиков паразитологии посвящен короткий курс на первом году обучения. В итоге к моменту получения диплома от полученных знаний остается в лучшем случае 0,5 %, а как применять их на практике — остается загадкой. Если не знаешь, как с этим справиться, избегание темы паразитов становится тактикой.

Давайте освежим знания и добавим больше деталей в тему современной диагностики и выявления паразитов. Как обнаружить тех, кто за тысячи лет в процессе эволюции научился прятаться от иммунных клеток, обходить влияние фармпрепаратов и скрываться от антител?
Если вы специалист, то за 3 месяца насыщенного курса сможете освежить в памяти знания по паразитологии, изучить современные методы идентификации, научиться четко выявлять конкретные виды паразитов и избавлять от них пациентов, следуя доказательным медицинским протоколам.

Если вы пациент и изучаете тему для себя, то, углубляясь в паразитологию, сможете по определенным симптомам заподозрить новую причину хронического заболевания, которое ранее безуспешно лечили. Вооружившись результатами новых анализов и дополнительной диагностики, будет легче найти специалиста, готового вас услышать и вылечить.

Как магистр молекулярной биологии, я покажу современные методы выявления паразитов, представлю разнообразие паразитов, классифицированных по классам и родам, а также дам современные протоколы (рекомендуемые ведущими паразитологами Европы и ВОЗ) и схемы лечения паразитарных заболеваний.

Курс длится 3 месяца
План курса
Модуль 1. Основы иммунологии паразитарных инфекций
1.1. Роль паразитов в пищевой цепи.
1.2. Виды отношений паразитов с хозяином и между собой.
1.3. Механизмы избегания гибели паразитами.
1.4. Реакция человека на паразитов. Типы иммунного ответа.
1.5. Врожденный и приобретенный иммунитет. Виды защиты от паразитов.
1.6. Иммунный ответ на простейших, цепней, сосальщиков и круглых червей.
1.7. Баланс иммунитета между аллергией и аутоиммунными заболеваниями.

Модуль 2. Детали паразитологии: простейшие и микроспоридии
2.1. Таксономические группы и классификация простейших в паразитологии.
2.2. Простейшие паразиты ЖКТ по отделам: желудок, печень и поджелудочная железа, тонкий кишечник, толстый кишечник и прямая кишка.
2.3. Простейшие, поражающие другие органы: печень, легкие, сердце, кожу и органы репродукции.
2.4. Африканские простейшие. Общий обзор с симптомами (для путешествующих в Азию и Африку).

Модуль 3. Ленточные гельминты — цестоды (цепни)
3.1. Цестоды, поражающие тонкий кишечник.
3.2. Цестоды, поражающие печень, желчный пузырь и поджелудочную железу.
3.3. Цестоды, поражающие кожу и мозг.
3.4. Гельминты, вызывающие анемию.

Модуль 4. Трематоды (сосальщики)
4.1. Печеночные сосальщики, сосальщики поджелудочной железы и органов желчевыводящих путей.
4.2. Трематоды тонкого кишечника.
4.3. Трематоды толстого кишечника и прямой кишки.
4.4. Нематоды вне ЖКТ (поражающие легкие, слизистые оболочки и мышцы).
4.5. Африканские и азиатские нематоды для любителей суши, мяса с кровью и тартара.

Модуль 5. Нематоды (круглые черви)
5.1. Нематоды, поражающие печень и органы желчевыделения.
5.2. Нематоды, поражающие желудок.
5.3. Нематоды тонкого кишечника.
5.4. Нематоды толстого кишечника и прямой кишки.
5.5. Кожные и почечные нематоды, а также нематоды, вызывающие заболевания глаз и лимфатической системы.

Модуль 6. Современные методы диагностики и лечения в паразитологии
6.1. Алгоритм выявления сосальщиков в паразитологии.
6.2. Рекомендуемые ВОЗ и ЕС препараты по группам паразитов.
6.3. Протоколы применения фармпрепаратов с дозировками и деталями приема.
6.4. Стратегия преодоления фармакологической устойчивости.
6.5. Методы профилактики повторного заражения и зоонозов.
6.6. Список паразитов, передаваемых от домашних животных (птиц, кроликов, кошек и собак).
6.7. Стратегия жизни с животными во время путешествий по Азии, Африке и Индии, позволяющая избегать заражения паразитами.

Формат обучения
Курс объемный и емкий, но материал дается простым языком. Благодаря ассоциациям будет легко запомнить основные моменты.
Курс проходит в закрытом Telegram-канале, доступ предоставляется по индивидуальной ссылке.
Доступ к материалам сохраняется 6 месяцев с даты присоединения.

Что вы получите после присоединения к курсу

• Около 50 емких лекций по делу продолжительностью 15–25 минут.
• Викторину после каждой лекции для закрепления материала.
• Дополнительные учебники и атлас по паразитологии.
• Слайды в PDF-формате с описанием диагностики и схем.
• Дополнительные материалы с алгоритмами диагностики и европейскими протоколами лечения.

​

Тренировки направленные на рельеф и тонус мышц всего тела. Особое внимание на плоский живот, тазовое дно, ягодицы и спину.

Мой курс для тебя, если ты:
Хочешь исправить осанку
Хочешь восстановиться после родов (актуально даже если прошло 3, 5 и более лет)
Хочешь избавиться от телесных блоков и напряжения в теле
Беспокоишься о недержании при чихании, смехе, прыжках. Попадает воздух или вода во влагалище
Часто болит шея, спина и поясница. Твое тело сковано и зажато
Решила улучшить свое здоровье и гибкость суставов
Хочешь улучшить чувствительность во время секса и повысить либидо
Много сидишь в течение рабочего дня
Отекают ноги, лицо
Хочешь иметь красивый, плоский живот
Хочешь укрепить мышцы тазового дна
Болят стопы и колени. Растет косточка на большом пальце стопы

На этом курсе тебя ждут легкие коррекционные и силовые тренировки от 7 до 30 минут.

• 1 этап (новичок) 12 силовых + 16 коррекционных тренировок
• 2 этап (продолжающие) 12 силовых + 12 коррекционных тренировок
• Зарядки
• Мини - тренировки
• Дополнительные практики
• Бонусы
• МФР
• Живот и тазовое дно - система разбора по шагам
• Телесные практики

​

Чему вы научитесь:

• Как быстро и эффективно создавать креативные и увлекательные видео для YouTube, TikTok и Instagram.
• Техники монтажа видео: импорт и систематизация медиафайлов. Нарезка, обрезка и разделение видеороликов. Добавление переходов между клипами.
• Редактирование аудио: импорт и управление аудиофайлами. Синхронизация звука с видео. Регулировка громкости, добавление эффектов и создание закадрового голоса.
• Эффекты: применение эффектов для улучшения визуального ряда. Использование эффектов для переходов или придания творческого оттенка.
• Продвинутый монтаж: использование слоев для сложных операций. Регулировка скорости (замедленное и ускоренное воспроизведение). Техники маскирования и наложения.
• Коррекция цвета: использование инструментов CapCut для настройки яркости, контраста и насыщенности. Применение цветовой коррекции для улучшения внешнего вида видеоматериала.
• Применение фильтров для индивидуальной цветокоррекции: понимание принципа работы фильтров и их роли в цветокоррекции. Настройка фильтров в соответствии с уникальными требованиями видеоматериала.
• Наклейки и анимация: добавление наклеек, GIF-файлов и анимированных элементов. Создание простых анимаций для динамических эффектов.
• Эффективное повествование с помощью ChatGPT и CapCut AI
• Советы, хитрости и уловки для более эффективной и быстрой работы.
• Как адаптировать видео для различных платформ, экспортировать их в разные форматы и подготовить контент для распространения по всем каналам

Для кого этот курс:

• Любители социальных сетей: тем, кто хочет создавать или улучшать контент для таких платформ, как TikTok, Instagram, YouTube и т. д., функции CapCut, ориентированные на мобильные устройства, пригодятся больше всего.
• Создатели контента: влогерам, инфлюенсерам и другим авторам контента, которым нужно редактировать видео на ходу, стоит освоить CapCut для быстрого монтажа и публикации.
• Специалисты по цифровому маркетингу: Профессионалы в области цифрового маркетинга и рекламы могут использовать CapCut для создания привлекательного видеоконтента для кампаний, не обладая обширными навыками видеоредактирования.
• Преподаватели и студенты: В образовательных целях учителя и студенты могут легко создавать видеопрезентации или проекты с помощью CapCut.
• Любители: Любой, у кого есть хобби в области видеосъемки или создания историй, может использовать CapCut для создания видео в качестве формы самовыражения или развлечения.
• Владельцы малого бизнеса: Владельцы малого бизнеса могут создавать рекламные видеоролики для своих продуктов или услуг, не вкладывая средства в дорогое программное обеспечение или оборудование.
• По сути, любой, кто интересуется видеомонтажом и хочет легко и бесплатно освоить этот навык, может извлечь пользу из изучения CapCut.

Материалы курса
Научитесь создавать видеоконтент с помощью CapCut: идеально подходит для TikTok, YouTube Shorts и Instagram, с помощью бесплатного редактора CapCut

Программа:

Введение

Работа с платформами CapCut: обзор версий для ПК, мобильных устройств и веб-версии
Начало работы с CapCut: загрузка, установка и вход в систему | CapCut для ПК
Наш итоговый проект — что мы сделаем + скачивание ресурсов | CapCut для ПК

Управление и настройки | CapCut для ПК

Знакомство с интерфейсом CapCut: полное руководство для начинающих
Освоение горячих клавиш CapCut: эффективная настройка рабочего процесса
Работа с временной шкалой CapCut: добавление клипов и управление видами
Освоение инструментов временной шкалы CapCut: магнит, привязка и связь
Быстрое разделение и обрезка — редактирование на временной шкале
Инструменты CapCut для творческого редактирования: отражение, поворот и кадрирование
Практическое руководство по освоению CapCut: важность практических занятий

Редактирование и монтаж проектов | CapCut для ПК

Настройка проекта в CapCut: пошаговое руководство
Как импортировать медиафайлы в CapCut по систематизированной схеме
Как редактировать клипы в панели «Источник»/«Временная шкала» и изменять контент
Как использовать изменение скорости для удлинения/сокращения клипа
Создание макета из нескольких клипов в CapCut: выравнивание видеоклипов
Как использовать стоп-кадр для создания неподвижного клипа
Завершение работы над временной шкалой проекта
** Практическое задание: Соберите свою первую временную шкалу в CapCut

Редактирование аудио — озвучка — музыка — песни и многое другое | CapCut для ПК

Как извлечь, удалить и настроить аудио — музыка с затуханием
Улучшение голоса, изменение голоса/фильтры/персонажи/скорость и многое другое
Разделение музыки и вокала в песнях
Как импортировать только аудио из любого видео
Как записать свой голос за кадром и дикторский текст
** Задание — Продолжите работу над проектом. Поработайте над аудио и добавьте музыку

Заголовки — Текст — Анимация — Речь и субтитры | CapCut для ПК

Как добавлять и оформлять стандартный текст
Как оформлять текст с помощью эффектов и анимации — сохранение пресетов
Как напрямую добавлять текст с готовыми эффектами
Как добавлять/настраивать/оформлять текстовые шаблоны
Как разделять шаблоны и создавать собственные анимации
Как преобразовать текст в речь и оформить аудио
Как создать субтитры из закадрового голоса или дикторского текста
Как перевести субтитры на любой язык
*** Задание — Продолжите работу над проектом, добавьте субтитры и титры

Переходы и видеоанимация — Удаление фона — Замена фона | CapCut для ПК

Как применять и настраивать переходы
Как добавлять анимацию к видео
Как отслеживать видео и добавлять графику и текст
Удаление фона — вырезание объекта
Удаление зеленого экрана
Зеленый экран — отслеживание и замена
**** Задание — попрактикуйтесь в использовании переходов и анимации

Цвета — Коррекция — Фильтры и эффекты | CapCut для ПК

Настройка/коррекция цвета
Создание особой атмосферы и стиля для ваших видео
Видеоэффекты: стиль и улучшение ваших видео
Эффекты для тела: стиль и улучшение ваших видео
Идеальный эффект для маски для лица
Мощные портретные эффекты на базе ИИ
***** Задание — Продолжение проекта — Добавление видеоэффектов

Создание миниатюры/обложки и экспорт видео | CapCut для ПК

Как создать обложку/миниатюру из кадра видео
Как создать обложку/миниатюру из шаблонов
Подробнее об обложках/миниатюрах из шаблонов
Проверка на наличие опций Pro перед экспортом
Как экспортировать видео высокого качества
***** Задание — создать обложку и экспортировать

CapCut для мобильных устройств

Создание нового проекта и добавление видео на временную шкалу
Как добавлять переходы
Как добавлять анимацию
Как добавлять музыку и звуковые эффекты
Как синхронизировать видео с ритмом музыки
Как добавить наложение — изменение размера и кадрирование
Коррекция и настройка цвета
Цветовая градация (фильтры)
Видеоэффекты
Как добавить текст — титры — стиль и анимацию
Как добавить шаблон текста
Как создать миниатюру видео
Как экспортировать видео
Обновление стилей текста

Научитесь создавать видеоконтент с помощью CapCut: идеально подходит для TikTok, YouTube Shorts и Instagram, с помощью бесплатного редактора CapCut

Язык английский + субтитры на английском языке + субтитры на русском языке

​

100+ готовых уроков и сотни сэкономленных часов на подготовке!

Многие из вас уже знают, что у меня есть два закрытых канала с готовыми уроками на Miro, Holst и в PDF. Но для тех, кто недавно со мной, хочу немного подробнее рассказать, что же внутри.

• the lesson vault (A1–B2+) — 80+ готовых уроков для разных уровней
• the lesson vault (A1–A2+) lesson collection — 40+ уроков для начинающих и учеников, которые только приближаются к B1

Итого — больше 100 уроков, которые можно просто открыть и использовать на занятии!

А что внутри каналов?

• актуальные и интересные темы, которые действительно хочется обсуждать с учениками
• эстетичные, интерактивные материалы с разнообразными заданиями на лексику, грамматику и speaking
• каждый урок сразу в трёх форматах: Miro, Holst и PDF. Если какая-нибудь из платформ не работает - у вас всегда будет запасной вариант
• Teacher’s Notes, ответы и домашние задания к каждому уроку
• полноценные уроки, которые не нужно собирать по кусочкам из десятка разных источников

Доступ к материалам остаётся у вас навсегда, а оплачиваете вы всего один раз!
Оба канала постоянно пополняются (+3-4 урока в месяц)

Я знаю, сколько времени иногда уходит на подготовку даже одного занятия. Поиск интересного текста, подбор лексики, создание упражнений, оформление доски, и домашка.

Именно поэтому я так люблю идею этих каналов: меньше времени на подготовку и больше сил на само преподавание. Я сама пользуюсь ими как библиотекой материалов и веду эти уроки по несколько раз с разными учениками, так как все темы очень интересные, но в то же время актуальные и легко адаптируемые.

Стоимость необходимо уточнить
​

НОВАЯ ВИЗУАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА или как создать интерьер международного уровня. Практический мини-курс с визуализациями, примерами, фото и схемами. Чтобы написать хорошую музыку, нужно не угадывать, а знать семь нот.
Наши ноты:
1.⁠ ⁠Как создать правильную пропорцию в интерьере. Разбор ошибок.
2.⁠ ⁠⁠Двери и внутренние окна. Как создать архитектуру, которой нет (работа при низких потолках и маленьких окнах).
3.⁠ ⁠⁠Освещение. Подбор светильников. Особенности развески.
4.⁠ ⁠⁠Работа с цветом. Два подхода к цветовым схемам.
5.⁠ ⁠⁠Баланс поверхностей.
6.⁠ ⁠⁠Подбор мебели. Гайд. Масштабы, высоты, материалы.
7.⁠ ⁠⁠Текстиль. Фактура и текстура.
Старт 27 октября.

​

Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.

Программа

• 20 экспресс-тренировок по 30 минут
• Рекомендации по питанию
• Четкая мотивация
• Простой и бережный уход за телом в домашних условиях

— Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.

— Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.

— Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.


На сколько килограмм я похудею?

Твой результат складывается из нескольких факторов:

• Твоей работы в клубе;
• Дисциплины;
• Индивидуальных особенностей.

Средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.

Лучший результат за две недели был - 7 кг.

​

Готовая раскадровка: героев делаешь один раз, и лицо не меняется от сцены к сцене.

Больше 500 промтов для 8 тем, которые уже собирали миллионы просмотров у авторов AI-мультов. Стиль вписан в каждый промт: копируешь и вставляешь, ничего не собираешь из кусков.

Знакомо?

Вместо одной мамы пять разных тёть
Героя рисуют заново в каждой сцене, и зритель не понимает, та же это мама или соседка.

Просила героя, получила целую сцену
Промт описывает позу и комнату, и нейросеть честно рисует комнату. Генерации улетают, а героя всё нет.

Стиль собираешь из десяти мест
Кусок из одного чата, кусок из другого, и каждый ролик выглядит как новый мультфильм.

Как устроен каждый мульт
Как пирог: сначала продукты, потом выпечка. Героев и места готовишь один раз, дальше они играют во всех роликах блока.

Карточка героя
Один раз
Герой на сером фоне в четырёх ракурсах. Это твой «актёр» на все сцены.

Локация
Один раз
Пустая комната, кухня или небо без людей, чтобы героя не перерисовывало вместе с фоном.

Первый кадр
На каждую сцену
Загружаешь карточки и локацию, вставляешь промт и получаешь стоп-кадр с тем же лицом.

Оживление
5–8 секунд
Промт движения и камеры для генератора видео. Дальше монтаж и звук.

Вот как выглядят промты внутри

Карточка героя МАША 16:9 · без загрузки
Копировать
Character turnaround sheet of a young woman about 28 years old, soft round face, big warm brown eyes, long wavy chestnut-brown hair, gentle smile, light freckles. She wears a dusty-pink chunky knit sweater… Four views in one row: front, three-quarter, side, back…

Первый кадр Кадр П1-2 загрузи: 1 МАЛЫШ-ДУША, 2 МАША, 3 Л1
Копировать
Image 1 is the character sheet of a glowing baby soul, image 2 is the character sheet of a young woman, image 3 is the location. The baby soul floats close to one large round window in a cloud…

Что ты получаешь

• 60 мультов и клипов, расписанных по кадрам: больше 500 готовых промтов
• Карточки героев и локации, которые переходят из ролика в ролик внутри блока
• Мини-сериал на 8 серий с постоянными героями
• Подпись к каждому Reels и шаблон «как сделано» с кодовым словом
• Шаблоны мультов по фото клиента: история любви, оживлённое старое фото
• PDF на 107 страниц с кликабельным содержанием
• Веб-версию, где у каждого промта кнопка «Копировать»: удобно с телефона

Для кого

Подойдёт
Если хочешь вести аккаунт с мультиками, брать заказы на мульты-подарки или просто перестать тратить вечера и генерации на «почему у неё опять три руки».

Не подойдёт
Если ждёшь кнопку «сделать вирусный ролик». Промты экономят часы, но кадры собираешь ты сама, в Nano Banana, Seedance, CapCut или их аналогах.

Формат
PDF

​

Элегантный джемпер, в котором главную роль играет выразительная линия плеч. Декоративные прибавки вдоль погонов создают изящный архитектурный акцент и подчеркивают лаконичный характер модели.
Джемпер вяжется спицами сверху вниз без швов, что обеспечивает комфортную посадку и делает процесс вязания особенно удобным.
Arches Blouse - джемпер с плечом-погоном, вязаный спицами сверху вниз без швов, описание
Дизайнер: Odd Row.
Размеры:
Размеры: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL.
Для обхвата груди: 75-85 (85-90) 90-95 (95-100) 100-110 (110-120) 120-130 см с прибавкой около 1 см.
Обхват по груди блузы: 83 (89) 92 (98) 106 (115) 125 см.
Длина: 51 (52) 53 (55) 57 (59) 61 см, измеряя по середине спинки без учета планки горловины.
Пряжа:
Дизайнер для этого джемпера рекомендует выбрать кашемировую пряжу или мохер на шелке, то есть что-то мягкое, струящееся, с легким пушком.
Варианты пряжи:
Prime, Cardiff Cashmere (300 м/25 г): 150 (175) 175 (175) 200 (200) 225 г - в 2 нити.
Silk Mohair, Isager (212 м/25 г): 225 (225) 250 (250) 275 (275) 275g - в 2 нити.
Cashmere Dreams, Lang Yarns (290 м/25 г): 175 (175) 175 (200) 200 (200) 225 г - в 2 нити.
Zen, Lang Yarns (200 м/25 г): 225 (250) 250 (275) 275 (300) 300g - в 2 нити.
Оригинал на фото связан из кашемира Prime от Cardiff Cashmere.
Рекомендуемые спицы:
Круговые спицы 4 мм.
Круговые спицы 3 мм.
Плотность вязания:
21 п. х 30 р. = 10x10 см лицевой гладью, измеряя после стирки и блокировки.
Конструкция модели:
Блуза вяжется спицами сверху вниз. Сначала набираются петли для горловины, затем работа выполняется поворотными рядами лицевой гладью с прибавками по обеим сторонам плеч и по горловине переда. После этого набираются петли горловины переда, работа замыкается в круг, и продолжается вязание с прибавками вдоль плеч.
Когда плечевые детали достигнут окончательной ширины, петли переда и плеч откладываются, а спинка вяжется поворотными рядами с убавками для формирования пройм. Перед выполняется аналогичным образом.
Затем все детали вновь соединяются, и корпус вяжется по кругу до нижнего края, который завершается резинкой. По краю горловины поднимаются петли, после чего выполняется планка горловины резинкой.
Рукава вяжутся по одному. Петли плеча возвращаются на спицы, затем по остальной части проймы поднимаются петли. Убавки выполняются по внутренней стороне рукава.

​

Влюбись в себя
Влюблённость – самое желанное и трепетное переживание. Что для нас ценнее всего в этом состоянии?

Искреннее любопытство к себе и другому, приятное волнение, волшебство, радость, страсть, стремление к близости, невинность, ощущение жизни, энергичность, целеустремленность, самоотдача, творчество, свободное самовыражение, принятие.

Но все эти проявления – грани нашей собственной истинной природы. Влюблённость в другого человека может по-настоящему приоткрыть нам, кто мы на самом деле. Когда мы влюблены, проявляется благодать, которая пробуждает дремлющие в нас потенциальные возможности.

Другой человек не является источником этих универсальных качеств, он лишь активирует то, что нам и так уже принадлежит.
Влюбитесь в себя, чтобы переживать все это.

Мост для вас, если вы:

• Верите, что вы должны сами в чем-то измениться, чтобы получить отклик в мире
• Хотите укрепить самооценку и подружиться с собой
• Настроены на позитивные изменения в своей семье и жизни
• Предпочитаете равномерный темп и ритм постепенного улучшения
• Мечтаете двигаться в сторону желаемого
• Хотите чаще ощущать радость, счастье и баланс в жизни
• Готовы уделять этому немного времени и экспериментировать
• Стремитесь к новым возможностям и раскрытию своего потенциала
• Хотите справиться со своими недостатками и ограничениями
• Вам нужна поддержка или вектор в сложные времена или в процессе изменений
• Вы любопытны и вам хочется почувствовать больше вкуса к жизни
• Вам интересно какие инструменты используют самые успешные люди

​

По данному мастер-классу вы сможете связать жакет на любой размер.

Кому подходит мастер-класс? Уровень сложности мастер-класса «продвинутый», т.е вы должны знать и уметь вязать основные виды петель, читать схемы. Самое сложное – сшивание лент и посадка жакета по фигуре. Жакет трудоемкий.

Мастер-класс на жакет включает:
- перечень материалов, условные обозначения, схемы и текстовое описание к ним, пояснения сложных моментов,
- более 70 фотографий связанных образцов элементов и раскладки лент на манекене,
- подробное описание очередности сборки жакета и посадки по фигуре, пояснения и советы.

Мастер-класс на 101 страницах.

На какой размерный ряд можно связать жакет? В мастер-классе разобрано вязание жакета на 44-46 размер: обхват груди 88-92 см, обхват талии 70-73 см, обхват бедер 96-100 см. По мастер-классу вы сможете связать жакет на любой размер.

Что понадобится для вязания жакета? На фотографиях вы видите жакет «Есения», связанное из пряжи Brilliant фирмы Vitta в 100гр 380м (состав 45% шерсти и 55% акрила), крючок № 3 мм.

​

Пуловер Jutland связан простым запоминающимся мелкотекстурным узором из двух нитей пряжи lace-weight, сложенных вместе.
Ажурные дорожки с отверстиями контрастного цвета украшают перед, спинку и рукава, обрамляя горловину и выделяя панели и манжеты. Этот пуловер, призванный сопровождать вас в течение смены сезонов, представлен в двух вариантах — с укороченной и обычной длиной тела. Дизайн был вдохновлён поездкой в Данию, в сельскую местность Ютландии.
Дизаайн от Alma Bali из коллекции Laine Magazine 26.
Альма Бали родилась в Париже, Франция, и в настоящее время живёт между Парижем и Брюсселем. Помимо разработки моделей вязаной одежды, она работает архитектором, и как профессионал в этих двух сферах Альма убеждена, что разные навыки и ремёсла питают друг друга. «Всё переплетено, и таким же должен быть наш подход к работе. Проектирование того, где мы живём, что мы носим, как мы строим: эта множественность объединяет нас».
Альму могут вдохновлять ситуации и окружающие пейзажи, а также чувства: как она хочет себя чувствовать в той или иной ситуации и как её вязание может помочь этого достичь. Пуловер Jutland отражает практику вязания Альмы: он выполнен в довольно классическом стиле, дополненном простыми, но орнаментальными деталями. Идея узора возникла во время весенней поездки в Данию. Сельская местность Ютландии напоминала огромный ухоженный сад, полный красок, а архитектор в ней была восхищена классическими зданиями Копенгагена.
«Я хотела, чтобы этот дизайн стал сувениром о тех днях, вещью, которая отражала бы одновременно датскую любовь к классической эстетике и спонтанную радость весны».
Пуловер Jutland связан простым запоминающимся текстурным узором из двух нитей пряжи lace-weight, сложенных вместе. Helix от La Bien Aimée — одна из любимых пряж Альмы: она выглядит по-деревенски, но при этом мягкая.
Ажурные дорожки с отверстиями контрастного цвета украшают перед, спинку и рукава, обрамляя горловину и выделяя панели и манжеты.
Этот бесшовный свитер вяжется в нескольких направлениях: и поворотными рядами, и по кругу, сверху вниз и поперёк. Основное полотно вяжется из двух нитей пряжи lace-weight, сложенных вместе на протяжении всего изделия, простым запоминающимся узором. Ажурные «ленты» контрастного цвета вяжутся одной нитью пряжи lace-weight. Передняя и задняя панели вяжутся поворотными рядами сверху вниз и откладываются. Затем петли поднимаются и провязываются из краёв передней и задней панелей, чтобы сформировать боковые панели, которые вяжутся в боковом направлении с формированием плечевого скоса, а затем с формированием проймы отдельно для переда и спинки. Бока затем сшиваются горизонтальным трикотажным швом от пройм до низа. Рукава вяжутся сверху вниз по кругу, начиная с укороченных рядов для оката и заканчивая манжетами резинкой 1×1. В конце поднимаются петли для нижнего края, а затем для края горловины, и заканчивается резинкой 1×1.
В описании представлено два варианта длины тела: укороченный и обычный. Они вяжутся одинаково, но с разным количеством петель или повторов. Левый и правый рукава вяжутся по-разному, поэтому обязательно следуйте правильным инструкциям.
Размеры:
1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9).
Рекомендуемый припуск на свободное облегание: 15 см.
Размеры готового изделия:
Окружность груди: 101.5 (106.5, 116.5, 126.5, 136.5) (145, 160, 170, 175) см.
Окружность рукава сверху: 32.5 (34.5, 36.5, 40, 43.5) (45.5, 49, 51, 52.5) см.
Окружность манжеты перед резинкой: 20 (22, 23.5, 26.5, 29) (30, 33.5, 35.5, 37.5) см.
Длина рукава: 37 (38.5, 39, 39, 39.5) (40, 41, 41, 41.5) см.
Ширина горловины: 18 (18, 18, 18, 18) (20, 20, 20, 20) см.
Глубина горловины спереди: 9 (9, 11, 11, 13) (13, 15, 15, 15) см.
Длина от горловины по центру спинки:
Укороченная версия: 40 (40, 42, 42, 44) (44, 46, 46, 46) см.
Обычная версия: 47 (47, 49, 49, 51) (51, 53, 53, 53) см.
Вязаный спицами оверсайз пуловер
Пряжа:
Укороченная версия.
ОЦ: 2 (3, 3, 3, 3) (3, 4, 4, 4) мотка Helix от La Bien Aimée (75% Меринос, 25% шерсть Gotland, 650 м – 100 г.), в цвете Kitsune.
Или ок. 1200 (1340, 1500, 1610, 1800) (1920, 2100, 2260, 2390) м пряжи lace-weight.
КЦ1: 1 x 25г мини-моток Helix от La Bien Aimée (75% Меринос, 25% шерсть Gotland, 163 м – 25 г.), в цвете Sansa.
Или ок. 50–70 м пряжи lace-weight.
Обычная версия.
ОЦ: 3 (3, 3, 3, 4) (4, 4, 4, 5) мотков Helix от La Bien Aimée (75% Меринос, 25% шерсть Gotland, 650 м – 100 г.), в цвете French Grey.
Или ок. 1360 (1510, 1690, 1820, 2020) (2160, 2360, 2530, 2670) м пряжи lace-weight.
КЦ1: 1 x 25г мини-моток Helix от La Bien Aimée (75% Меринос, 25% шерсть Gotland, 163 м – 25 г.), в цвете Dawn.
КЦ2: 1 x 25г мини-моток Helix от La Bien Aimée (75% Меринос, 25% шерсть Gotland, 163 м – 25 г.), в цвете Yellow Brick Road.
Или ок. 50–70 м пряжи lace-weight, каждой в 2 цветах.
Примечание! Для ОЦ на протяжении всего проекта используются две нити вместе. КЦ1 и КЦ2 на протяжении всего проекта используются в одну нить.
Спицы:
3.25 мм (для горловины) и 3.5 мм 80 см круговые спицы и чулочные спицы (или предпочтительные спицы для кругового вязания малого диаметра), 4 мм 80 см круговые спицы (2 пары).
Плотность вязания:
22 п. x 32 ряды = 10 см на спицах 4 мм Узором «Точки», после блокировки.

​

По данному мастер-классу вы сможете связать платье из мотивов на размер 42-44.

Кому подходит мастер-класс? Уровень сложности мастер-класса «продвинутый», вы должны знать виды петель: воздушная петля, столбик без накида, полустолбик с накидом, столбик с одним накидом, соединительная петля, пико, и уметь читать схемы. Платье состоит из элементов, которые вяжутся отдельно друг от друга. Основная сложность – сшивание элементов в полотно и втачивание рукава. Платье трудоемкое.

Мастер-класс на платье включает:
- перечень материалов, условные обозначения, схемы элементов и их текстовое описание по рядам,
- более 100 фотографий связанных образцов элементов и их раскладки на манекене,
- подробное описание очередности сборки элементов в полотно, пояснения и советы.

Мастер-класс на 68 страницах.

На какой размерный ряд можно связать платье? В мастер-классе разобрано вязание платья прямого фасона на 42-44 размер: обхват груди 88 см, обхват бедер 96 см. Длина платья 97 см. По фигуре платье можно посадить с помощью защипов по линии талии или связать пояс. В мастер-классе не даны пояснения, как вязать платье на другие размеры.

Что понадобится для вязания платья? На фотографиях вы видите платье «Сливовое», связанное из пряжи 100% хлопок Pelican в 50гр 330м крючком № 1,00.

​

Стильный свитер свободного и немного укороченного силуэта с необычной конструкцией верха кокетки и красивой округлой линией плеч.
Дизайн от Ozetta (Hailey Smedley).
Nantucket - свитер интересной конструкции с широкими полосами, подчеркивающими необычно сформированную округлую линию плеч.
Дизайн модели предполагает свободный и немного укороченный силуэт. Но Вы можете вязать свитер до желаемой длины.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняются стороны переда. Эти детали в форме треугольников затем соединяются за счет набора петель для горловины и далее вяжется уже кокетка переда до низа пройм. После поднимаются петли для плеч спинки и набираются петли для горловины, затем вяжется спинка, также до низа пройм. Далее перед и спинка соединяются и оставшаяся часть свитера уже вяжется круговыми рядами. Свитер полностью связан в широкую полоску, где цвета меняются каждые 4 ряда. Вы можете выбрать другой ритм смены нитей и связать эту модель, к примеру, в тонкую полоску (где будут чередоваться 2 ряда одного цвета и 2 ряда другого).
Автор рекомендует сформировать планку горловины в виде двойной (подогнутой) планки. Но Вы можете связать обычную планку и закрыть петли тубулярным способом.
Описание предложено для Размеров XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL(4XL) 5XL и подходит для окружности бюста 76 (86) 91 (101.5) 112 (122) 131.5(140) 152 см. Свитер Nantucket - модель свободного силуэта-оверсайз, рекомендованный припуск по линии груди составляет 25 см.
Вы можете выбрать размер с учетом меньшего припуска, чтобы получить более облегающее изделие.
Пряжа Berroco Ultra Alpaca (50% шерсть, 50% альпака; 200 м в 100 г). Для ОЦ 300 (300) 300 (400) 400 (400) 500 (500) 500 г. Для КЦ 300 (300) 300 (400) 400 (400) 500 (500) 500 г.
Вы можете выбрать другую пряжу, похожую по составу и толщине. Или подберите пряжу с другим составом. Важно при этом, чтобы пряжа хорошо ложилась в лицевую гладь и позволяла получить заданную плотность вязания.
Можно выбрать резко контрастные оттенки для полос, как у автора. Или же подобрать пряжу, близкую по контрастности и цветовой гамме.
Можно выбрать пряжу с летним составом, с содержанием хлопка, льна или вискозы. Или же вяжите этот свитер из теплой пряжи, с содержанием альпака, кашемира, мериноса.
Плотность вязания 20 п. х 28 рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью, поворотными рядами, спицами 4.5 мм, после блокировки образца.
Свитер вяжется без швов, сверху вниз. Каких-либо сложных формирований не предусмотрено, кроме как итальянского способа закрытия петель.

​

Хотите укрепить тело и одновременно снять напряжение? Представляем программу коротких тренировок для мам и всех, кто хочет чувствовать себя сильнее и свободнее в движениях.

Вас ждут 12 тренировок по 20 минут. Вы укрепите мышцы спины и плечевого пояса, уделите внимание пояснице, крестцу и шее, а также поработаете над подвижностью грудной клетки

Для занятий понадобятся два массажных мячика, которые можно заменить теннисными или самодельными из носков и крупы. В некоторых упражнениях используются гантели и гиря, но при желании можно тренироваться с собственным весом

Программа подойдёт не только мамам, но и всем, кто хочет поддерживать здоровье спины, развивать силу и снимать мышечное напряжение.

Включайте первую тренировку!

Автор: Татьяна Федоркова — специалист по пилатесу, функциональному тренингу и восстановлению после родов. Специализируется на тренировках во время беременности, работе с диастазом и дисфункцией мышц тазового дна, коррекции осанки, снижении болей в спине, шее и пояснице, а также на развитии силы, мобильности и контроля тела у женщин. Главный принцип — не просто дать упражнения, а научить человека понимать своё тело.

​

Красивый и стильный кашемировый жилет на пуговицах для удачных сочетаний с джинсами, юбками или брюками.
Дизайн от Leeni Hoimela Urban Knit. Из журнала Nordic Chic.
Inger – элегантный кашемировый жилет, который можно носить как изящный топ летом или же использовать его как элемент многослойных образов в холодное время года. Жилет можно носить и под верхней одеждой, надев под кардиган или пальто. Жилет связан красивым текстурным узором из кос. Сам узор несложный в исполнении и легко запоминается, Вам даже не придется все время смотреть в схему. Вертикальные планки полочек и пройм вяжутся двойной лицевой гладью. Если в Вашем гардеробе еще нет такого элегантного и комфортного жилета в стиле городской шик, обязательно свяжите его!
Жилет вяжется без швов, сверху вниз. Сначала выполняется кокетка спинки со скошенной линией плеч (так называемое японское или, по-другому, европейское плечо). Затем поднимаются петли для панелей переда, которые также вяжутся до низа пройм. После стороны переда соединяются со спинкой и выполняется корпус, одной деталью до низа.
В конце работы поднимаются петли для вертикальных планок пройм и полочек, сами планки выполняются двойной лицевой гладью.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 8-ми размеров. Финальная окружность жилета по линии груди: 88 (96) 104 (112) 120 (128) 144 (160) см. Длина жилета: 52 (52) 52 (52) 54 (54) 54 (54) см. Глубина проймы: 20 (20) 21.5 (21.5) 21.5 (23) 23 (23) см. Дизайн модели предполагает достаточно прилегающий силуэт, рекомендованный припуск на свободу облегания составляет 0-10 см по линии груди.
Пряжа: Cardiff Cashmere Classic (100% кашемир; 112 м в 25 г), 160 (175) 190 (210) 225 (240) 275 (300) г.
Или 715 (785) 850 (940) 1010 (1075) 1230 (1345) м другой пряжи толщиной Fingering.
Альтернативные варианты пряжи: Sandnes Garn Cashmere, Gepard Garn Cashmere Klassik.
Вы можете выбрать пряжу с другим составом. Можно связать этот жилет из тонкой мериносовой шерсти (в этом случае получатся косы с более четкой структурой) или же из пряжи с содержанием альпака, хлопка или др. волокон. Важно при этом, чтобы пряжа была мягкой и комфортной к телу и хорошо ложилась в косы.
Также Вам понадобится 6 пуговиц. Выбирайте пуговицы того же цвета, что и пряжа, или же контрастные и акцентные, исходя из своих предпочтений.
Плотность вязания: 28 п. х 32 ряда = 10 см х 10 см узором из кос, спицами, 3.25 мм.
Жилет вяжется без швов, сверху вниз, красивым и несложным узором из кос. Сам узор выполняется по схемам.