Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 10

​

Майка малого объёма, прямого силуэта, с небольшим расширением книзу, длиной до линии бедер, на подкладке. Перед с нагрудной вытачкой из бокового шва. Вырез горловины переда U-образной формы, углубленный. Ширина плечевого шва в готовом виде составляет 3,1-4,7 см и зависит от размера изделия.

На модели изделие, сшитое по выкройке 42 размера, рост 170-176. Параметры модели: Ог: 84, От: 65, Об: 94,5, Рост: 173.

​

Ты уверен, что курение делает тебя сильнее и круче в глазах друзей? Если тебе нет восемнадцати, то эта аудиокнига — твой единственный шанс избежать горького разочарования и стать изгоем. Узнай, почему подростки, которые курят, на самом деле теряют авторитет и уважение сверстников, и как эта зависимость разрушает твою социальную жизнь. Забудь о скучных нравоучениях! Перед тобой — шокирующая правда и реальная история парня, который выбрался из никотинового ада благодаря уникальной системе Доктора Дымова. Ты получишь: - Пошаговый план, как справиться с давлением сверстников без сигарет. - Эффективные техники, которые действительно работают, а не просто обещают. - Ответы на вопросы: почему подросткам бросать труднее и как это преодолеть. - Методы борьбы со стрессом и скукой, которые не включают сигареты. Эта книга — твой личный наставник, который поможет тебе навсегда забыть о никотиновой зависимости и вернуть себе свободу. Не жди, пока зависимость окончательно возьмет верх! Скачай аудиокнигу прямо сейчас. Получи полную версию в формате mp3 и начни слушать онлайн, чтобы изменить свое будущее уже сегодня.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Вы чувствуете, что курение забирает у вас не только здоровье, но и мужскую силу? Постоянные попытки бросить оборачиваются поражением, а каждая сигарета – шаг к потере уверенности в себе и в постели. Хватит мириться с этим!
Представьте себе жизнь без тяги к никотину, где вы снова чувствуете себя полным сил и энергии. Эта аудиокнига предлагает не волшебную таблетку, а реальную, проверенную систему, которая поможет мужчине с пониженным тестостероном, вызванным курением, вернуть утраченную мужскую мощь.

Что вы получите, скачав полную версию этой аудиокниги в формате mp3:
- Понимание того, как именно никотин разрушает вашу мужскую силу.
- Открытую правду о связи курения и низкого тестостерона.
- Пошаговую систему, разработанную для возвращения уверенности в постели и в жизни.
- Мощный заряд мотивации и практические инструменты для окончательного отказа от курения.
Не ждите, пока курение окончательно подорвет ваше здоровье и самооценку. Слушать онлайн эту аудиокнигу – значит сделать решительный шаг к новой, полноценной жизни. Скачайте аудиокнигу прямо сейчас и начните свой путь к освобождению!

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Вы устали от вечерних ритуалов, которые затягивают вас в пучину зависимости? Чувствуете, что теряете контроль, но боитесь признаться себе в этом? Вас мучает стыд и чувство вины, а попытки "бросить пить" оборачиваются лишь разочарованием? Представьте, что можно освободиться от алкогольной зависимости без изнуряющей борьбы и мучительного самобичевания.
Встреча с загадочной бабой Симой, хранительницей старого дома с алоэ, переворачивает жизнь успешной Анны. Серафима предлагает не запреты, а новое понимание: перестать бороться с желанием, а научиться чувствовать то, что вы так долго заглушали. Это не просто история, а практический метод, который поможет вам шаг за шагом вернуть контроль над своей жизнью.

В полной версии аудиокниги вы найдете:
- Понимание уникальных механизмов женской алкогольной зависимости.
- Эффективные техники работы с триггерами, ведущими к срыву.
- Стратегии преодоления стыда и чувства вины.
- Инструменты для трансформации жизни без силы воли.
- Ответ на вопрос: почему срыв — это не конец, а часть пути к исцелению.
Скачать аудиокнигу и слушать онлайн полную версию в формате mp3 — это ваш первый шаг к настоящей свободе. Не ждите, пока зависимость поглотит вас целиком.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Хотите научиться создавать завораживающие вещи, которые будут вызывать восхищение? Представьте, как вы с легкостью преображаете обычные предметы в настоящие шедевры искусства, которые станут украшением вашего дома или неповторимым подарком для близких. Александр Жучков в аудиокниге «Декупаж с нуля» открывает двери в мир безграничного творчества, доступный каждому.

Эта аудиокнига – ваш полный гид в мир декупажа, где вы найдете:
- Понятные пошаговые инструкции для начинающих.
- Полезные советы от мастера, которые помогут избежать ошибок.
- Идеи для вдохновения, которые зажгут ваше воображение.
- Практические секреты для создания уникальных работ.

Откройте для себя удивительную технику декупажа и убедитесь, что создавать красивые вещи своими руками может абсолютно каждый, независимо от возраста и опыта. Слушайте онлайн и почувствуйте, как ваше творческое начало расцветает, а обычные предметы обретают новую жизнь. Эта полная версия в формате mp3 – ваш шанс сделать первый шаг к созданию работ, которыми захочется гордиться. Скачать аудиокнигу – значит подарить себе радость творчества и возможность создавать красоту.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Устали сливать бюджет на рекламу, которая не приносит стабильной прибыли, и видеть, как гости уходят к конкурентам, забыв о вас навсегда? Александр Данильянц, основатель агентства «Цифровое Действие», представляет аудиокнигу «Интернет маркетинг ресторанов и кафе» – ваш персональный план по построению неубиваемой системы привлечения и удержания клиентов. Прекратите полагаться на случайные акции и зависимость от агрегаторов. Вас ждет готовое решение для превращения хаотичных маркетинговых усилий в управляемый источник прибыли.

Откройте для себя:
- Как перевести гостей из дорогих агрегаторов в ваши прямые каналы, сохраняя маржу.
- Как настроить CRM и триггеры, чтобы гости возвращались снова и снова, становясь вашими лояльными поклонниками.
- Как использовать нейросети для точного прогноза загрузки и создания привлекательного контента.
- Как защитить свой бизнес от юридических рисков и штрафов.
Эта аудиокнига – не просто набор советов, это полноценная система, которая позволит вам управлять LTV и добиться полной посадки зала. Скачайте аудиокнигу в формате mp3 прямо сейчас и получите полную версию всех знаний, которые изменят ваш ресторанный бизнес навсегда.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

От базы к Про за 5 недель.

Программа:

1. Сила и баланс + акробатические элементы:

Для тех, кто хочет разнообразить практики в гамаке:

• Базовая высота гамака
• Средней сложности уровень
• Мастер-класс поможет глубже понять основы аэройоги и научиться выполнять как базовые, так и сложные асаны

Содержание:

• Первая часть мастер-класса
  • Полноценное практическое занятие из классических базовых асан с акцентом на углубление отстроек и усложнение техники
• Вторая часть мастер-класса
  • Сравнение асан на коврике и в гамаке среднего и сложного уровня
  • Разбор 4 продвинутых стоек на руках с помощью гамака
  • Знакомство с базовыми акробатическими элементами в гамаке, сравнение с элементами аэройоги

2. Низкий гамак:

• Низкая высота гамака
• Средней сложности уровень

Содержание:

• Мастер-класс содержит полноценное практическое занятие в низком гамаке
• Рассмотрены классические техники работы на низком гамаке: сурья намаскар, вариации работы в планках, классические асаны в последовательности расслабление/вытяжение/укрепление, силовые балансы, стойки
• Урок позволяет понять разные грани низкого гамака: от инструмента облегчения практики (терапевтический подход), до возможности усложнения, углубления и прогрессии

3. Освоение трансакций (переходов) между висами и асанами:

• Базовая высота гамака
• Легкий уровень

Содержание:

• Мастер-класс содержит полноценное практическое занятие в гамаке с изучением 6-ти трансакций (переходов) между висами и асанами
• Урок открывает новые грани Аэройоги, демонстрируя потоковую практику в стиле «Виньяса Флоу»
• Динамичное чередование асан среднего/сложного уровня и висов

4. Сбалансированный класс. Сочетание баланса, силы и гибкости:

Универсальный класс с чередованием широкого/узкого гамака:

• Базовая высота гамака
• Легкий уровень

Содержание:

• Продвинутые вариации асан гарудасана (поза орла), гомукхасана (голова коровы) позволят выстроить новые нейронные связи при работе на гамаке и улучшить личную практику
• Сравнение классических базовых асан (триконасана, ардха чандрасана) в разных техниках исполнения
• Отработка стойки на руках Капоэйра и изучение техники выполнения асаны «нога за головой» с помощью гамака

5. Низкий Гамак 2. Углубление:

Для тех, кто хочет улучшить технику выполнения упражнений в низком гамаке:

• Низкая высота гамака
• Средней сложности уровень

Содержание:

• Урок является продолжением и углублением мастер-класса «Низкий гамак»
• Может быть дополнением к первому МК в серии «Низкий Гамак» и отличной самостоятельной практикой
• Добавлены асаны на раскрытие ТБ суставов, вариации хануманасаны (продольный шпагат), усложнение балансов и силовых асан

6. От простого к новому. Углубление Базового виса «Под пахи»:

Мастер-класс поможет глубже понять основы аэройоги и научиться выполнять как базовые, так и более сложные асаны

Для тех, кто хочет разнообразить практики в гамаке:

• Базовая высота гамака
• Средней сложности уровень

Содержание:

• Первая часть — теоретический блок
  • Вы узнаете о направлениях аэройоги в России и в мире, 4 фундаментальных базовых виса и их пользу с точки зрения физиологии и осанки
• Во второй части :
  • Углубленное изучение виса «под пахи» с разбором разнообразных динамических вариаций и отработкой стоек на руках и предплечьях

7. От Голубя до Хануманасаны / Углубление Базового виса «Баддха конасана» / Стойки с поддержкой гамака:

Один из самых насыщенных Мастер-классов, состоящий из трех частей

• Базовая высота гамака
• Сложный уровень

Содержание:

• Первая часть мастер-класса:
  • Полноценный практический класс в гамаке с акцентом на проработку ТБ суставов и вариации шпагатов в гамаке (трансакции между висами и асанами — углубление; знакомство с новыми элементами в эластичном гамаке)
• Вторая часть мастер-класса:
  • Разбор виса «баддха конасана». Углубление. Изучение и отработка 9 новых вариаций
• Третья часть мастер-класса:
  • Стойки с поддержкой гамака (изучение, отработка)
  • Соединение классических стоек с акробатическим входом и выходом

8. Путь к лотосу:

• Базовая высота гамака
• Сложный уровень

Содержание:

• Сбалансированная практика с акцентом на проработку ног и тазобедренных суставов
• Изучение секретов травмобезопасного освоения позы Лотоса на коврике и с гамаком
• Разбор разных вариаций Падмасаны и переходов, которые помогут вашему телу и сознанию расцвести, как цветок лотоса
• Отработка новых стоек с поддержкой гамака

9. Средний гамак. Стабильность и баланс:

Для тех, кто хочет заниматься на средней высоте гамака

• Средняя высота гамака
• Легкий уровень

Содержание:

• Идея мастер-класса: Больше устойчивости!
• Мастер-класс поможет освоить новые техники и разнообразить практики
• Вы научитесь работать с гамаком на уровне колена, нижней трети бедра
• Освоите отдельные асаны с поддержкой гамака: Вишмамитрасана, Уштрасана, Натараджасана, вариации Воина, Агнистамбхасана, Пинча Майюрасана, Вришчикасана, Ширшасана

10. Создание связей между асанами на коврике и в гамаке (базовое положение гамака):

Для тех, кто хочет выстроить нейронные связи для комбинаций «коврик-гамак»

• Базовая высота гамака
• Средней сложности уровень

Содержание:

• На этом мастер-классе разбираются и сравниваются 3 комплекса Сурья Намаскар на коврике и в гамаке
• Вы освоите новые вариации выполнения известных асан с гамаком: Ватаянасана (поза Лошади), Врикшасана (поза Дерева), Эка Пада Галавасана (поза летящего Голубя), Уттхита Хаста Падангуштхасана (балансовое вытяжение) и т.д.

Тариф Пакет мастер-классов

• 10 мастер-классов продвинутого уровня

Старт 10 августа 2026

​

25+ праздничных рецептов без сахара и пшеничной муки + готовая система, как собрать ассортимент, рассчитать цены и запустить продажи к самому активному сезону.
Подойдёт и тем, кто хочет красиво готовить для семьи, и тем, кто хочет начать или увеличить заработок на десертах.
Кому подойдет этот курс?
ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ПЕЧЁТЕ НА ЗАКАЗ
Хотите обновить праздничный ассортимент, добавить более эффектные позиции и увеличить количество заказов в самый активный сезон.
ЕСЛИ ВЫ ПП-КОНДИТЕР
Ищете современные десерты без сахара и пшеничной муки, которые выглядят как классическая кондитерка и подходят для продажи, подарков и праздничных наборов.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОДРАБОТАТЬ НА ПРАЗДНИКАХ
Не обязательно быть кондитером круглый год.
Можно открыть предзаказ только на праздничный период, выполнить ограниченное количество заказов и получить дополнительный доход.
ЕСЛИ ВЫ ГОТОВИТЕ ДЛЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ
Хотите научиться делать красивые праздничные десерты, подарочные наборы и сладкие подарки своими руками — без сахара и сложных кондитерских технологий.
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ «ДЕСЕРТЫ К ПРАЗДНИКАМ»

Программа курса:
Введение в курс. Подготовка к началу обучения
Модуль 1 – до старта курса
До старта курса вы:
● разберётесь, какие ингредиенты понадобятся;
● подготовите необходимый инвентарь, без лишних и ненужных покупок;
● получите понятную инструкцию по обучению и работе с платформой.
Результат:
К началу основного обучения у вас уже будут подготовлены продукты и инвентарь, а главное — вы сможете приготовить 12 дополнительных праздничных тортов и пирожных, которые можно использовать для семьи, подарков или добавить в свой ассортимент.
12 дополнительных видео-рецептов праздничных десертов

Конфеты и десерты
Модуль 2

● NEW Мадлен «Шоколад-маракуйя-боб тонка», кбжу 324/7/21/31
● NEW Мадлен «Груша-карамель-кардамон», кбжу 327/7/24/27
● NEW Мадлен «Апельсин-морковь-имбирь», кбжу 339/6/22/34
● Мадлен «Фундук-шоколад», кбжу 429/9/33/27
● Мадлен «Манго-кокос», кбжу 380/7/28/317
● Мадлен «Лимон-мак», кбжу 365/7/26/31
● Трюфель «Шоколадный с фундуком и карамелью», кбжу 424/7/30/32
● Трюфель «Малиновый», кбжу 424/4/32/41
● Трюфель «Манговый», кбжу 444/4/34/40
без сахара и пшеничной муки

Корпусные десерты
Модуль 3 - NEW
Модуль 4 - NEW
● Корпусный шар с начинкой «Карамельный фраппе», кбжу 358/6/32/12
● Корпусная елочка «Шоколад — вишневый глинтвейн», кбжу 308/6/25/16

Торты и бенто елки
● Матча с малиной и шоколадом, кбжу 298/9/24/14
● Не сникерс, кбжу 329/10/27/10
● Смородина с розмарином, кбжу 272/9/21/11
Бенто елки
● Груша в пряной карамели, кбжу 222/7/17/10
● Трюфельная прага с абрикосом, кбжу 185/7/12/13
● Вишня боб тонка, кбжу 231/8/16/15
Торты

Бенто торты и декоры
Модуль 5
● Бенто торт сердце «Клубничная Ваниль», кбжу 307/11/25/12
● Бенто торт «Фундук-шоколад», кбжу 284/9/23/11
● Бенто торт «Манго -лимон-кокос», кбжу 181/6/14/8
Торты:

● Декор «Ламбет»
● Декор «Лаконичная надпись и рисунок»
● Декор «Мимоза»
Декоры:
Мелкоштучные ПП десерты
Модуль 6
● Дубай, кбжу 350/7/21/32
● Сливочная малина, кбжу 243/7/15/22
● Цитрус с кокосом и манго, кбжу 244/7/16/23
● Зефир «Мандарин», кбжу 70/1/0,1/16
● Зефир «Елочная игрушка», кбжу 46/1.1/0/10

​

Две моих любимых конфеты - в одной!
В сборнике будут подробные рецепты, видеоуроки по приготовлению роксов и ирисок, по темперированию шоколада и по покрытию готовых конфет


Ореховые роксы с карамелью:
• фисташковый рокс с апельсиновой карамелью
• рокс с грецким орехом и карамель с кофе и корицей
• миндальный рокс с карамелью из маракуйи
• арахисовый рокс со сливочной карамелью
• рокс с кешью и кунжутом и лаймовая карамель

Самое приятное в этих конфетах - оба слоя могут выступать в роли самостоятельных десертов. То есть из пяти рецептов вы можете сделать сразу десять самостоятельных конфет.
Пять роксов и пять ирисок, или воспользоваться моей идеей и соединить эти две текстуры в одной конфете

​

Селфхарм — попытка умереть или попытка выжить? Порезы, ожоги, расцарапывание кожи, расстройства пищевого поведения как атака на тело. Расщепление: "Я" и ненавистное тело. Тело как плохой объект. Самонаказание, вина и обращение агрессии против себя.

Почему человек причиняет себе боль? Почему тело становится мишенью собственной агрессии? И всегда ли самоповреждение — это желание разрушить себя?

Иногда порез — единственный способ почувствовать границы собственного Я. Иногда боль оказывается надежнее любви, а кровь — убедительнее слов.
Тело становится полем битвы, на котором разыгрываются конфликты, не получившие психического представительства.

Но кто на самом деле атакует тело? Внутренний преследователь? Жестокое Суперэго? Ненавистный объект, поселившийся внутри? Или само Я, пытающееся избавиться от невыносимой части себя?

На вебинаре будем исследовать:

• Самоповреждение как атаку на тело и попытку сохранить психическую целостность.
• Мазохизм, аутоагрессию и бессознательную потребность в наказании.
• Нарциссическую травму и ненависть к собственному телу.
• Связь самоповреждения с ранними объектными отношениями и нарушением границ Я.
• Тело как место размещения непереносимого аффекта и непредставимого опыта.
• Самоповреждение в переносе и контрпереносе: что пациент заставляет переживать аналитика?

Главный парадокс самоповреждения: иногда человек атакует собственное тело не для того, чтобы умереть, а для того, чтобы продолжать жить.

Для кого:

• для студентов психологических факультетов;
• для практикующих психологов, психоаналитиков и тех, кто начинает практику и хочет углубить свои знания и навыки;
• для всех, кто интересуется психосоматикой.

Гунар Татьяна Юрьевна - психоаналитический психотерапевт, онкопсихолог. Руководитель Секции психосоматики РО Москва ЕАРПП, Супервизор ЕАРПП

​

Задумывались ли вы, почему некоторые события в вашей жизни повторяются, словно по невидимому сценарию? Причина может крыться в мощном влиянии Раху и Кету – теневых планет, которые являются настоящими архитекторами вашей кармы. Эта аудиокнига – ваш проводник в мир глубокой астрологической мудрости, где вы узнаете, как эти кармические контролёры формируют ваше прошлое и определяют будущее. Поймите, как их положение в вашей натальной карте связано с вашим предназначением, и как это знание может кардинально изменить вашу жизнь.

В полной версии вы найдёте:
- Полное раскрытие значения Раху и Кету в джйотиш
- Анализ связи лунных узлов с вашим предназначением
- Трактовки положения узлов в домах, знаках и накшатрах
- Понимание их влияния при соединении с другими планетами
- Анализ совместимости Раху и Кету в отношениях
- Оценка силы и благоприятности узлов в вашей карте
- Практические астрологические упражнения для самостоятельной работы
Получите уникальные знания, которые помогут вам осознанно управлять своей судьбой. Скачать аудиокнигу в формате mp3 – это инвестиция в ваше будущее самопознание и гармонию. Слушать онлайн полную версию можно уже сейчас.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Жерар Бейль: премия 1991 года. Эта статья содержит квинтэссенцию идей Бейля о расщеплении, одной из центральных тем его исследований. Бейль ввел концепт функционального расщепления, он также разрабатывал темы нарциссизма (в том числе нарциссических перверсий организаций, в связи с чем внес ряд изменений в работу самого SPP, когда был его президентом) и разработал новый метод индивидуальной психоаналитической психодрамы. После его смерти, в ноябре 2025 года был проведен коллоквиум SPP, посвященный памяти и идеям этого выдающегося аналитика.

В тему расщепления Бейль добавил несколько важных концептов:

1. расщепление повседневной жизни — это те расщепления, которые помогают нам справляться с ежедневными потерями, разочарованиями и непредсказуемостями и продолжать функционировать.
2. осложнения, когда функциональное расщепление "затягивается" и не дает переработать картинку мира с учетом произошедших изменений. Как терапевту помочь его ослабить?
3. осложнения, когда расщепление работает плохо — оно слишком пористое, просачивается травматический контент. Как помочь пациенту его наладить?
4. наконец как определить, какое расщепление стоит поддержать, а какое ослаблять?
5. концепт структурного расщепления — как правило при трансгенерационной передаче — перенимание механизмов защиты с отсутствующим контентом. Если родители могли отщеплять травматичный опыт функционально, чтобы защититься от него — то дети могут перенять саму конфигурацию защит, как структуру, а внутри этих защит уже нет наполнения, потому что про травматичный опыт не говорится, он не переживается, дети про него могут вообще не знать.

Все понятия будут разобраны на клинических примерах и примерах из жизни.

К вебинару основная статья будет предоставлена на русском языке в личном кабинете (10 стр).

Тезисы и вопросы вебинара:

• как французская школа видит расщепление с точки зрения Я и Объекта
• почему прокрастинация – это не вытеснение, а расщепление
• почему на поддержание расщепления тратится много энергии, и что происходит, если расщепление дает сбой
• почему расщепление требует разделить ношу с кем-то. И что значит "нет расщепления без склеивания" - с кем-то
• эдипальные решения, связанные с расщеплением
• наконец, какие инструменты мы можем использовать, чтобы помочь освободиться от расщепления

Для кого:

• для практикующих специалистов в психоаналитическом ключе;
• для студентов-психоаналитиков, интересующихся французской школой психоанализа;
• для практиков других направлений психотерапии, как знакомство с идеями психоанализа.

Скоробогатько Валерия Вячеславовна - психоаналитически-ориентированный психотерапевт (французский психоанализ), сертифицированный гештальт -терапевт, специалист по работе с РПП и зависимым поведением.

​

О программе
Полное погружение в ключевые инструменты искусственного интеллекта для аналитики, стратегии, креатива и продуктового менеджмента.

Маркетинг и ИИ
Узнаете, как искусственный интеллект меняет подход к стратегиям, креативу и аналитике. Научитесь внедрять AI-инструменты в свою работу, чтобы сэкономить время, усилить экспертизу и повысить эффективность решений.

Промт-инжиниринг
Освоите принципы эффективной работы с ChatGPT, Gemini и другими. Научитесь формулировать промты под задачи бизнеса — чтобы получать точные ответы и создавать полезные автоматизации.

Исследование и инсайты на базе ИИ
Научитесь находить реальные боли аудитории, определять сегменты и строить позиционирование — всё это на основе ИИ-аналитики и Работа бренда / JTBD. Больше не нужно гадать — теперь можно проверять гипотезы на данных.

Креатив, который работает: текст, видео, визуал
Узнаете, как с помощью ИИ создавать яркие заголовки, видео-идеи и адаптировать тексты под разные форматы. Сформируете контент-план и научитесь ускорять рутину в креативе без потери глубины.
Для кого подходит
Программа для практиков, стремящихся расти в маркетинге и выходить на новый уровень — к более сильным решениям, новым ролям и стратегическому видению.
Для маркетологов, стремящихся к росту
Вы хотите не просто разбираться в ИИ, а использовать его для усиления своих стратегий, креативов и решений. Интенсив даст вам рабочие инструменты и уверенность в их применении.
Для стратегов и продакт-менеджеров
Вам важно видеть картину целиком: от аналитики и позиционирования до коммуникации и продукта. Вы научитесь применять ИИ в разработке решений, которые влияют на результат.
Для опытных специалистов, которым не нужен “вводный курс”
Вы уже в теме, цените практику и не хотите терять время на базовые объяснения. Этот курс про глубину, инструменты и реальные кейсы — чтобы масштабировать свой опыт через ИИ.
Программа курса:
Урок 1. Маркетинг и ИИ: автоматизация, тренды, Большая языковая модель
Урок 2. Промт-инжиниринг и основы работы с Большой языковой модель.
Урок 3. Матрица коммуникации: Карта пользователя / CJM, Задачи бренда / JTBD и выбор каналов
Урок 4. ИИ для исследования аудитории, стратегии и инсайтов
Урок 5. ИИ в креативе: работа с видео, текстами и изображениями
Урок 6. ИИ и анализ данных: инсайты и прогнозы
Урок 7. ИИ для улучшения продукта и оптимизации
Урок 8. Автоматизация и ИИ-агенты
Урок 9. ИИ для личной эффективности и управления задачами
Урок 10. Ответы на вопросы и кейсы участников

Чему вы научитесь
Ключевые навыки и знания, которые вы получите на программе.
Использовать ИИ как помощника в стратегии и аналитике
Вы научитесь находить реальные инсайты, сегментировать аудиторию, определять боли и строить позиционирование на основе данных и Задачи бренда / JTBD — всё это с помощью ИИ-инструментов.
Автоматизировать рутину и усиливать креатив
Вы научитесь использовать ИИ для генерации идей, текстов, сценариев, визуала и контент-планов. А главное — сделаете креативный процесс быстрее и стабильнее.
Собирать персонализированные ИИ-решения
Вы сможете собирать собственные ИИ-продукты и автоматизации на базе Make — адаптированные под задачи бренда, проекта или вашей команды. Всё без кода, но с логикой.

​

Остеопатическая коррекция зрения (при дальнозоркости, близорукости, птозе, косоглазии, болях в глазах)
Состав учебного видеокурса:

1. Видео по теории (анатомический разбор структур, функций, взаимосвязей) — 23 минуты.
2. Видео по практике (демонстрация техник на человеке) — 25 техник.
3. Чек-лист с алгоритмом и подробным описанием техник.

Кроме коррекции зрения данные техники применимы при работе с мимическими мышцами путем коррекции тройничного нерва, а также для нормализации внутричерепного и внутриглазного давления. Применимы в работе с черепными нервами, работе по естественному омоложению лица, устранению отеков под глазами, а также для корректировки работы сонных артерий.

​

Домашники

Курс посвящён созданию вязаных и свалянных домашних тапочек для всей семьи. Освойте вязание цельновязаных моделей, расчёт заготовок и валяние.

В курсе представлены 8 цельновязаных и свалянных моделей для всей семьи. Ваши «домашники» будут уникальны.

Курс подходит для тех, кто любит и хотя бы немного умеет вязать на спицах. Достаточно отличать лицевые петли от изнаночных, а все этапы вязания и валяния мастер подробно покажет и расскажет в видеоуроках по каждой модели. Уровень сложности средний, курс вполне подойдёт для новичков в вязании.

Содержание курса:
- Видеоуроки
- Конспект
- Шаблоны и схемы
- Бонусные видео

После прохождения курса вы:
- Научитесь моделировать и вязать тапочки-следочки разных форм
- Сможете рассчитывать размеры вязаной заготовки с учётом последующей увалки/усадки
- Научитесь укреплять любые тапочки индивидуальными подошвами
- Сможете довольно быстро и с комфортом создавать удобные и оригинальные домашние тапочки
- Подарите тепло и радость своим близким!

Программа:

Блок 1. Подготовительные уроки:
- Инструменты и материалы
- Набор и закрытие петель на разных вариантах спиц — основные технические приёмы
- Создание информативного образца из вашей пряжи — очешника или сумочки для телефона. Этот образец — база для расчёта количества петель при вязании заготовки/основы для последующего валяния
- Урок по расчёту количества петель для вязания основы «домашников»
- Алгоритм валяния в стиральной машинке

Блок 2. Базовые модели:

1. Лоферы (вязание от мыска)
- Учимся создавать цельновязаные объёмные домашники
- Совершенствуем навыки бесшовного вязания по кругу и поворотными рядами
- Вывязываем язычок лофера и пятку анатомичной формы
- Уваливаем в стиральной машинке до нужного размера
- Придаём форму

2. Лоферы (вязание от пятки)
- Для приверженцев классики — все модели можно связать и от пятки!
- Вязание лоферов от пятки. Весь алгоритм попетельно + создание оригинального декора «в клеточку»

3. Балетки
- Более открытая модель, которую также можно связать и от мыска, и от пятки.
- Подробные видеоуроки
- Укрепляем вход в тапок, одновременно декорируя его. Отдельный видеоурок

4. Балетки глубокие с вышивкой
- Очень уютные высокие домашники с укреплённым входом. Можно связать из однотонной пряжи, но особенно эффектно смотрятся с длинными цветовыми секциями
- Как связать такую модель, как работать с пряжей с длинными цветовыми секциями — подробно в видеоуроках
- Закрытая передняя часть отлично подходит и для размещения богатого декора, например вышивки. Уроки по вышивке отдельными видео

Блок III. Авторские модели с запахом:

1. Домашники с запахом
- Эти необычные модели комфортно садятся на ноги любой полноты — не слетают с узких стоп и не передавливают проблемные, полные, с высоким подъёмом
- Попетельный расчёт на разные размеры и виды пряжи. Технология бесшовного вязания

2. «Дедушкин кардиган»
- Модель может быть как мужской, так и женской. Пошаговые видеоуроки
- Отделка руликом, напоминающая шалевый воротник кардигана, очень хорошо держится на ноге. Обнимает и согревает уставшие за день ноги

3. Аладдинки
- Сказочно весёлая оригинальная модель и хорошо подойдёт людям с «греческим» типом стопы
- Вы научитесь новым приёмам в конструировании и декоре — набору петель для анатомичного мыска, расчёту количества и ширины полосок, вязанию без отрыва нити. Подробные видеоуроки

4. Лисички-сестрички
- Модель «со звёздочкой». Для любителей живой природы и продвинутых мастеров
- По этому алгоритму можно связать много разных зверюшек. Для этих лис мастер разработала не только порядную и попетельную схему вязания, но и добавила выразительности вышивкой и объёмными деталями. В видеоуроки вошли все этапы создания

Запись встречи с Ольгой Демьяновой:

Программа встречи:
- Ответы на вопросы
- Мастер-класс «Варианты подошвы и их установка»
- Мастер-класс «Декор цветок-улитка вязано-валяный»

Бонусы:
- Мастер-класс «Как создать градиент из однотонной пряжи»
- Мастер-класс по крашению пряжи в домашних условиях
- Мастер-класс по вязанию тапочек-следочков (без валяния)

Автор:
Ольга Демьянова
Мастер По образованию инженер-строитель. По призванию — рукодельница. В 2009 году познакомилась с удивительной техникой создания войлочных изделий — мокрым валянием шерсти. Это была взаимная любовь «с первых тапок». Да и как не увлечься, когда техника даёт такой простор воображению! С 2012 года «играющий тренер»: с азартом валяет сама и с удовольствием обучает всех желающих искусству создания оригинальных изделий в технике мокрого валяния шерсти. Неоднократный участник отечественных и зарубежных выставок прикладного искусства.

Освоив этот курс, вы сможете создавать эксклюзивную домашнюю обувь, сочетая вязание и валяние.